Диеты можно чередовать между собой, так, чтобы

Кефирная диеты выход

Подробности
Создано: 30.08.2016
Автор: Рамир
Просмотров: 639

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна
 

Классическая кефирная диета . Благодаря классической диете, которая рассчитана на 21 день, можно убрать до 10-ти лишних килограмм. Здесь нет четкого описания рациона на каждый день, но главные ее принципы очень просты и понятны.

В среднем — такие диеты проходят по 7 дней. Диеты могут быть самими разнообразными. От обычной кефирной диеты до практически полноценного питания.

РРРР РРССС РР Р СРРёССР. РРС РРРСРРРР РРРРРСРРё РР РР РСРРС-СР РРРРРРСР. Р РРС СРР РРРСРРРРРРРР Рё РРРРРРР.

РСС…РР РёР РРСРёСРРР РРёРСС РСС…РР РёР РРСРёСРРР РРёРСС РРРРРР РССС РРРРРРРСР Рё РРССРРРРРСР. РРСРСР РРРё РРРССС Р СРС…РСР, РССРРР, Рё СРРРРРР. РРРРР РёСРРССРёСС РРСРРСС Рё СРРёСРРР РРёСРСС РРёСС. РССС РСРРР СРССР Рё Р РРРСС… РРРРёСРССРРС…. РРРРСРРСРР РСРРРРРРСС СРРССРРРССС РРРРРРРРС РРРРСРСР РСРРСРСС.

РСР РРРРС РССС РРРРРР, ССРРРРР, РРРССС.

Многие красавицы уже давно поставили
РСРСРё РР СРРРСССС РёСРРРСРРРРСС РРР РРРёСРРСРРР РСРРС. РРРР Р СРР, ССР Р РРСРёСР РСРёСССССРСРС РРРРС СРССС СРРёССР.

Отварное куриное мясо. Не более 0,5 кг в день. И опять же без соли. При желании разрешается гарнир.

Вредные продукты не включать, например, макароны.

Противопоказания кефирной диеты

Первое и самое главное правило – это максимально уменьшить калорийность. Следует устранить из рациона высококалорийные продукты: хлеб и любая выпечка, сахар, картофель. В повседневном меню следует отдавать предпочтение растительным жирам нежели животным.

Выход из кефирной диеты

РРРРёР РРёРСС РРРРРСС СРСРСРёСС РРёСРРёР РРёРРРСРРРС Р СРСРРРёРё РРРРРРРРР РСРРРРРё. РРРРРРРРРёСС РРСРёСРСС РёРРё РСРСС РССРСС РРёРСС СРСРР РРССС в РРР. РРСРР РРСРРРР РРРРСРРСРР РРРССРёССВ РРРССРССРСРёС С РСРСР.

Возобновить кефирную или любую другую диету через

Также необходимо выбирать мясо и рыбу с низкой жирностью, и обезжиренные молочные продукты. Овощи (без крахмала) и фрукты разрешается употреблять на протяжении дня в неограниченном количестве.

РРРРСРРСРР СРРРРРРёСС РРССРРРРРРёР РРСРёСР РР СРРРСР РСРРРРССРРё РСРРРРРё. РСРС РРёР РРёРСС РР СРРСРР РРРРРРРёС СРРёРССС РР 3-С… РР, РР РСРёССРёС РСРРРРёРР РС РРРРРРёРСРёС…СС СРРРРР Рё СРРСРёРРР. РРРССРёСРСРРС РРСРёСРРС РРёРСР. РРРРРРРСС РРРССРёСРСРРР РРёРСР, РРСРСРС СРСССРёСРРР РР 21 РРРС, РРРРР СРСРСС РР 10-СРё РРёСРРёС… РРёРРРСРРР.

Первое и самое главное правило – это максимально уменьшить калорийность. Следует устранить из рациона высококалорийные продукты: хлеб и любая выпечка, сахар, картофель.

В повседневном меню следует отдавать предпочтение растительным жирам нежели животным.

В среднем — такие диеты проходят по 7 дней. Диеты могут быть самими разнообразными. От обычной кефирной диеты до практически полноценного питания.

Кефирная диета — варианты, противопоказания, выход

Немного риса к кефиру. Можно продолжить обедать обычно. Соль при этом исключается из списка.

В среднем — такие диеты проходят по 7 дней. Диеты могут быть самими разнообразными. От обычной кефирной диеты до практически полноценного питания.

Рассказать друзьям.


Популярные материалы:

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и отправьте нажатием Ctrl+Enter.
  1. Главная-
  2. Дюкан
  3. -кефирная диеты выход

Оставьте свой комментарий

Оставить прочтение анонимно

    0
      31.08.2016 Мишель:
      РСС…РР РёР РРСРёСРРР РРёРСС РСС…РР РёР РРСРёСРРР РРёРСС РРРРРР РССС РРРРРРРСР Рё РРССРРРРРСР. РРСРСР РРРё РРРССС Р СРС…РСР, РССРРР, Рё СРРРРРР. РРРРР РёСРРССРёСС РРСРРСС Рё СРРёСРРР РРёСРСС РРёСС.

      23.08.2016 Тамерлан:
      РРС РРРСРРРР РРРРРСРРё РР РР РСРРС-СР РРРРРРСР.

      04.09.2016 Эльмира:
      Р-РРРСРРРСР РРССРСРРС. РЁССР 4в5 РР РРРС РРРРРР РРССРСРСРР, ССРРС ССРРРёСС РРРРР Рё РР РРРРСРСС РРРРРС РРСРССР.

      12.09.2016 Аурелия:
      РР РСРРё СРС РР РРРССРРС РР РСРССРРРРёРё РРСРРРСРРёС… РРРР РРёСС, РРРРРРРёРРС СРРёСС, РРРРС РСРСССССС РРСССРёС.

    Закрепленные

    Понравившиеся